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毎朝の悩みやモヤモヤ、膨張にサヨナラしませんか?体調維持におすすめの乳酸菌サプリメントやその他様々な乳酸菌の効果を紹介します。

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キムチで便秘解消

納豆めかぶにハマっています!【乳酸菌と納豆の効果】

こんにちは、改善四朗です。 実は今年の1月に給食調理の仕事から転職して、24時間勤務の警備員の仕事をしています。 以前の給食調理の仕事は重い食材を運んだり大きな釜で食材を炒めたり煮込んだりと体力を使う […]

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キムチは乳酸菌を多く含む食べ物ですが、便秘に効果はあるの?

よく韓国人の女性がスタイルが良くて美しいのは「キムチ」を食べているからだと言われています。   テレビで活躍している韓流スターたちも、インタビューなどで美容の秘訣を語るときには、必ずと言って […]

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改善四朗のプロフィール

休日はロードバイクでサイクリングを楽しみながら、乳酸菌パワーで腸内環境を改善していつまでも若々しく健康を維持したい改善四朗です。

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