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「ラクトバチルス・ロイテリ菌」のストレスによる便秘と下痢を繰り返す症状への効果やその他の健康効果について解説しています

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ストレスによって便秘と下痢を繰り返す症状には「ラクトバチルス・ロイテリ菌」が有効!

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ラクトバチルス・ロイテリ菌は乳酸菌の一種で、人間をはじめとする哺乳類の母乳に含まれている乳由来の乳酸菌です。

通常このロイテリ菌は健康な人の体内には多く存在している乳酸菌で、腸内環境を整えるだけでなく身体の免疫力を上げる効果もあるのが特徴です。

しかし、最近の研究では現代生活においてその数は減少していると言われています。

では、ロイテリ菌を体内に増やすことによってどのような効果が期待できるのでしょうか。

■ロイテリ菌を摂取する事による効果!

1)下痢や便秘など便通を整える

ローマ大学病院やHIV治療センターに入院中の成人のHIV感染患者及びAIDS患者を対象とし、L.ロイテリ菌DSM17938を50名に摂取してもらったところ、3日後には92%の患者が下痢の症状が改善されたというデータが報告されています。

2)胃の中のピロリ菌を減少させる

ロイテリ菌を摂取するだけではピロリ菌の除菌は難しいようですが、胃酸の分泌を抑える効果がある消化性潰瘍薬とロイテリ菌を組み合わせた治療の結果、ロイテリ菌を摂取した患者の60%がピロリ菌感染症状がなくなったという研究結果があります。

3)虫歯・口臭の予防

2004年にロイテリ菌ATCC 55730が、ミュータンス連鎖球菌の増殖を著しく減少させることが発表されています。

これによって歯周病菌や虫歯菌の増殖が抑えられ、口内環境が改善されることで口の中のネバつきを無くしたり、口臭の予防改善効果が得られます。

4)アレルギー症状の緩和

ロイテリ菌を継続して摂取し続ける事で、免疫力が向上し「花粉症」や「小児アトピー性皮膚炎(成人については未確認)」の症状が軽減・改善されたと言うデータが報告されています。

また、この他にも機能性腹痛(FAP)の改善、乳児疝痛の改善、カンジタ菌膣炎に対する予防・改善などロイテリ菌には多くの健康作用があることが分かっています。

では、このような多くの健康効果を得られるロイテリ菌を摂取するにはどうすれば良いのでしょうか?

■ロイテリ菌を摂取する方法

ロイテリ菌を摂取する方法としては、以前はチチヤスヨーグルトからロイテリ菌入りのヨーグルトが販売されていたようですが、現在では製造されていないようです。

現在、ロイテリ菌を摂取するにはサプリメントで摂取するのが一般的なようで、スウェーデンのバイオガイア社(Bio Gaia)のプロデンティスという商品が広く流通しているようです。

ただし、このバイオガイア社(Bio Gaia)のプロデンティスは一般の薬局には販売されていません。

しかし、バイオガイア社のホームページAmazon楽天などの通信販売で購入が可能です。

少しお値段は高めのような感じですが、ミント味のタブレットを一日1個をトローチのように舐めるだけで手軽にロイテリ菌を摂取する事ができますので、ストレスなどで下痢や便秘を繰り返していたり、口臭や歯周病でお悩みでしたら試されることをお薦めします。

ただし、バイオガイア社(Bio Gaia)のプロデンティスは乳由来のサプリメントですから、乳アレルギーの方は摂取する前に必ず医師と相談してその指示に従うようにして下さい。

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改善四朗のプロフィール

休日はロードバイクでサイクリングを楽しみながら、乳酸菌パワーで腸内環境を改善していつまでも若々しく健康を維持したい改善四朗です。

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