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元宝塚男役スター・遼河はるひさんの美と健康の秘訣は乳酸菌にあり!

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元宝塚男役スター・遼河はるひさんの美と健康の秘訣は乳酸菌にあり!

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元宝塚歌劇団の月組男役スターで、退団後はちょっとおとぼけの天然キャラでバラエティーなどのテレビ番組で引っ張りだこの遼河はるひさん。

彼女は美しさを保つために、ある事を20年以上に渡って習慣にしているそうです。

さて、遼河はるひさんが習慣にしている美の秘訣とは???

遼河はるひさんが習慣にしている美の秘訣とは?

遼河はるひさんが20年近くも習慣にしている美の秘訣とは、「お風呂上りに乳酸菌飲料を飲む事」だそうです。

彼女は、美肌と健康のためには腸内環境を整えることが大切と言う事で、20年近くお風呂上がりの乳酸菌飲料を習慣にしているそうです。

もともと彼女は乳酸菌飲料が大好きということもあって、習慣にする事も無理なく続けられているそうです。

ちなみに、習慣というのは「朝起きたら無意識に顔を洗う」といったように、何も考えなくても無意識のうちに行ってしまう行動の事です。

また、彼女は乳酸菌飲料以外にも、トマトを食べる事、夜のシートマスクとストレッチを習慣にしているそうで、身体の内側からと外側からの両方共にケアを怠らないようにしている訳ですね。

あれこれ色々な事を試して3日坊主になってしまう事がよくありますが、何事も「コレ」と決めたら習慣になるまで継続して行う事が、良い結果を得るための秘訣と言えるのではないのでしょうか!

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休日はロードバイクでサイクリングを楽しみながら、乳酸菌パワーで腸内環境を改善していつまでも若々しく健康を維持したい改善四朗です。

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